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喝奶茶会引发癌症、骨质疏松等?危言耸听
2020年10月14日10:34   来源:科学辟谣平台

流言:奶茶中的糖分和咖啡因极高,会引发癌症、骨质疏松等

奶茶糖分和咖啡因极高,摄入糖分一多就会直接引发癌症、骨质疏松、变笨、厌食等健康危险。

真相解读:

备受年轻人喜爱的奶茶,其存在意义早已经不仅仅是一杯饮料——时尚街拍中漂亮姑娘造型的一部分,都市白领上下班时手中的必备道具,甚至在微博热搜上,奶茶都成了晒恩爱的标准形式。

然而,就算群众基础如此扎实,民间对于奶茶的评价却一直都是有争议的,有说法称奶茶糖分和咖啡因极高,摄入糖分一多就会直接引发癌症、骨质疏松、变笨、厌食等健康危险。果真如此吗?

实际上,奶茶中糖分的确比较高,并且糖量摄入太多的确不利健康,因此不建议大家多喝含糖饮料,其中包括奶茶。但说摄入糖分一多就会直接引发癌症、骨质疏松、变笨、厌食等健康方面的危险,就有些夸张了。

此外,奶茶中的咖啡因会不会“毁掉”人体健康呢?

奶茶中含有咖啡因并不奇怪,很多饮料产品中都含有咖啡因。而且从目前的研究来看,正常人适当、适量摄入咖啡因是安全的,不必过分担心。美国FDA、欧盟EFSA、加拿大卫生部(Health Canada)等健康机构均认为,对于健康成年人来说,每天摄入不超过400毫克的咖啡因是安全的。

因此,不要盲目夸大奶茶中的糖和咖啡因的危害,适量饮用,不过度摄入就好。