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什么?这些所谓的“防暑小贴士”都是假的!
2018年07月06日16:42   来源:CCTV4

相信持续高温已经热燥了小伙伴们的心,各种避暑和高温的“箴言”也充斥着大家的朋友圈和微博。不过要提醒的是,你们可能“上当”了!

谣言:高温天气千万不能喝冰镇饮料?

辟谣:三伏不食“冰”过于绝对

朋友圈里流传着一条消息:“三伏天里,不要喝冰镇类的饮料,不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出,要坚持在伏天喝热水。”

夏季里温度高,人热得受不了,此时喝一点冰镇的饮料或吃一点冰镇的西瓜或冰棍,既可以解暑,又让人觉得舒服,也未尝不可。关键是不能太过贪凉,如果恨不得一口气吃几根冰棍、顿顿都喝冷饮,就对身体有害无益了。

谣言:手机软件能驱蚊?

辟谣:效果微乎其微

炎炎夏日,最可怕的是夜晚在耳边嗡嗡作响的蚊子!近几年一种新妙方开始流行:手机下载驱蚊软件。这些软件简介描述了它们共同的原理:根据生物学和物理学原理,通过仿真昆虫声波和蚊虫共振声波驱赶室内蚊虫。这种“声波驱蚊”靠谱吗?

“声波驱蚊”中模仿的声波是由蚊子翅膀振动而产生的声波,不同品种的蚊子,扇动翅膀的频率有一定差异。所以,“声波驱蚊”的效果本就微乎其微,而大部分手机驱蚊软件其实都无法准确模拟蚊子的声波,完全没有驱蚊效果。

谣言:车里的瓶装水致癌?

辟谣:没有科学依据

一个广为流传的都市传说提到,高温天常喝汽车中放置的瓶装水会患上乳腺癌。这是真的吗?

常见的饮料瓶基本都是聚对苯二甲酸乙二醇酯塑料瓶,英文缩写为PET。PET与塑化剂DEHP(邻苯二甲酸二辛酯)结构类似,DEHP有潜在致癌性。但二者常温下并不会发生结构上的转化。温度升高时PET可能会发生水解反应,但需要的温度远高于夏天车里所能达到的温度。

所以,车里放瓶装水没那么可怕,不必恐慌。但是,大家也尽量别在车里囤积大量饮料,因为高温和光照会促使微生物繁殖,加速饮料变质。

谣言:西瓜“打针”增甜?

辟谣:缺乏现实条件

大夏天吃西瓜,消热解暑,再美好不过了。可网上总有人说:“有些西瓜看上去又红又甜,是因为有人给西瓜打了针,注射了色素和甜味剂”,不仅言之凿凿,而且有图有细节。

若将甜蜜素兑水之后注射到西瓜里,西瓜就会变质,甚至腐烂。这样的烂瓜,相信买瓜的、卖瓜的都不会要。实验证明给西瓜打针根本不会让西瓜变甜。

谣言:“夏练三伏”汗出透了才舒服?

辟谣:夏练三伏悠着点

“冬练三九、夏练三伏”是不少中老年人运动的口头语,尤其是在伏天,大道上、公园里随处可以看见暴走到大汗淋漓的中老年人。他们表示,很多养生提醒里都说了:“让汗出透了才舒服,才能达到健身效果。

专家提醒,健身不能盲目追求运动快感,避免消耗过多,对人的某些机能产生损伤、容易造成身体脱水。同时,夏季运动后人很容易中暑。

所以一般人应避免进行极限运动和无氧运动,中老年人如果盛夏过度运动,出汗多会导致血液黏稠,再加上天气炎热,很可能没健好身,反而导致心脏病、脑梗的发生。

谣言:“伏天一碗羊肉汤不用神医开药方”?

辟谣:夏季吃羊肉易上火

朋友圈还热传一则养生帖“伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方”,称三伏天吃羊肉、喝羊汤俗称“伏羊”,可以“以热制热、发汗排毒”。

专家指出,夏季喝羊肉汤进补,只适合阳虚之人,大多数人在夏季呈阳盛状态,喝多了羊肉汤或吃多了羊肉,反而会导致大便干燥、上火。

夏季要注意补充一些营养素,其次要多吃含钾、钙、镁、铁等丰富的食物。还要及时补充水分和盐分。按出汗量多少饮水,不能等口渴才喝水,要定时喝水,少量多次。

谣言:伏天养生要“坐月子式”?

辟谣:防暑仍是第一位

传统的坐月子方式常讲“不能开窗,不能吹风”。有人认为,既然在室外高温暴晒容易中暑,那么待在室内避暑应该就安全了。

实际上,中暑并非只有在高温的室外发生,在潮湿闷热、密闭通风差的室内一样会发生。如果室内通风透气不足,湿度太大,人体汗液不能及时蒸发出去,同样也会中暑。

来源:CCTV4