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一杯凉开水引发伤心伤肾?这谣造得“豁边”了
2017年05月31日07:25   来源:解放日报·上观新闻

早晨醒来喝一杯温水可以刺激肠道疏通经络,既能及时补充人体所需水分,还能降低人体的血液黏稠度,甚至能缓解中风的发作概率。

晨起一杯水,已成为很多人的养生之道。然而近日,一则《受骗20年,早起空腹喝凉开水的祸害!》的帖子在微信上被大量转载,让早已养成“每天早晨一杯水”习惯的人们惶恐不已。文章指出,早起空腹喝凉开水不仅会导致女性宫寒、影响男性生育能力,还会带来体质下降的负面效果。文章作出的解释是:早上需要阳气运行气血,空腹喝凉开水,会克火抑阳,损坏体质,即使是喝温开水也不行。这是真的吗?

 

“水克火而抑阳”,是这么解释的吗

原文提到:早起需阳气阳能运行气血,启动脏腑正常功能,却于空腹饮用凉开水,因水克火而抑阳故,乃反其道而行之!即便是饮用温开水,毕竟水性克火而抑阳,也都会慢慢毁损体质,先天身体素质好或年少者,受害轻或慢而已!凡早起有空腹饮用凉开水习惯者,基本都有不同程度胸闷、气短、心慌、记忆减退。

 

专家表示,按照中医的说法,阴阳确实存在,但“直笔笔”地用在这地方,纯属混淆概念。

正常成年人每天的需水量大约在2500毫升,夏季蒸发量大,可能会略多。在中医看来,由于人经过一夜的睡眠休息,让身体流失了许多水分,早晨醒来喝一杯温水可以刺激肠道疏通经络,既能及时补充人体所需水分,还能降低人体的血液黏稠度,甚至能缓解中风的发作概率。专家建议,早起空腹喝一杯水。即使是凉开水,经过口腔和食道之后对胃也不会有刺激了。当然,为了保护肠胃,太冰的水肯定是不行的。

早起喝水,对心脏病患者究竟好不好

原文还提到:凡是早起空腹有饮水习惯的心脏病患者,基本无一例能够治愈的!而没有这个习惯的患者,治疗效果就是明显不同。

 

专家回复,早起喝水对一些心脏病患者有利。在临床上,许多医生也会劝病人早起喝点水。但对部分心脏病患者,特别是心功能不全的患者,饮水时切忌一口气喝下一大杯水。病人如果“牛饮”,会导致血容量增加,加重心脏负担,严重的还会导致心衰。人体的血管就像一根根水管,心脏就像一个水泵。如果里面的血液太粘稠了,就会堵住血管,这时多喝水,能够让血液变稀,防止堵塞。而如果“水泵”有故障,或者“水管”容易破裂,那么太多的水会给本来就不堪重负的心脏和血管增加负担,让它们更加脆弱。

那么,心脏病人该怎样喝水呢?这得根据病人的具体情况而定。有时喝水对心脏是好的,但如果病人同时还患有其它病症,那就可能不太适宜了。而且每个病人病情不同,具体的方法应该遵从医嘱。

早上喝凉水影响生育能力?老外不服

原文还指出,男人早起空腹饮用凉开水(特别是冰水),易“精疲”,不少男性还有阳萎早泄等表现;女人早起空腹有饮水恶习者,常易致“宫冷”,月经呈黑块状,极易提前出现更年期症状或脸上长斑等。

 

对此,专家反驳,喝水之后,水经过胃、肠等消化系统吸收,然后经血液等循环系统运输,到达子宫时早就和体温是一个温度了,不会引起宫寒。所以,这个说法根本就是个谣言。

专家表示,相较于这种不靠谱的说法,一些不良的生活习惯则更有可能导致不孕不育,如偏爱垃圾食品、抽烟、喝酒或者长期与某些化学品接触等。另外,女性在月经期间也不能喝冰水或者吃生冷的食物,否则有可能会引起痛经。

此外,男性性功能障碍或者精子活力下降的原因是十分复杂的。单单就早起喝水而言,无论是冰水还是常温的水,对男性性功能和精子活力的影响都不大。举个最直接的证据,外国男人喝冰水的频率远高于我国男人,但是他们的精子活性和性功能并未受到太大影响。

[P仔报告]

什么叫自相矛盾?请看文中所附“最佳喝水时间”。

 

为何论述“早上喝水不好”,又指出最佳喝水时间是早上6点30分呢?让P仔猜猜,这位作者是不是东拼西凑了一篇文章,意图博取眼球,但你有通读全文吗?不负责任之人,行不负责任之事。

不过,除了“吐槽”这位作者,P仔还能作出一个猜测:不少读者未读完全文就转发了。如今,快餐式阅读的时代,“三人成虎”现象几乎每天发生,罔顾真伪而肆意转发,“无心”传谣者也需自省。

(资料来源:网易新闻、搜狐新闻)